デスクワーカーのためのピラティス

 
ずっとしたいと思っていたWSを。
 
「デスクワーカーのためのピラティス」
 
我が家の旦那さんはPC仕事で一日中座りっぱなしです。
大学生の頃から知っていますけど、姿勢が良かったはずが
いつの間にやら、、、ほにゃらら。
いつもの姿勢がいかに体に影響を及ぼすのか
旦那さんを見ていて実感しました。
 
意外なことですが、立っている時に比べて座っている時の方が
腰への負担は大きいのです。
もちろん腰だけの話ではないのですが
座り続けることで起きる体の変化、
それを予防するエクササイズをご紹介していく予定です。
 
気持ちも落ち込みやすくなる梅雨入り前に
体の変化を感じてみませんか??
ピラティスが初めての方でも大丈夫ですので
興味のある方、是非ご参加くださーい!
 
 
日時:5月27日(土)10:30〜12:30
場所:Pilates atelier Haku
申し込み先:info@pilates-haku.com
090-5286-8393
参加費:3,500円(リリース用のボール付き)
定員:6名
持参物:動きやすい服装、お水、フェイスタオル
 

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今回も旦那さんデザインです。
足を向けては寝れない、寝れない、、、むにゃむにゃ。


2017-05-03 | Posted in ピラティスNo Comments » 

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