About Haku

結婚後、趣味で始めたピラティス。
インストラクターの方々の体がとても美しかった事が印象的でした。
その後2度出産を経験し、ピラティスのお陰か体の戻りも早かったので、
興味がどんどん大きくなりインストラクターの資格を取る事に。

ピラティスは最初、普段は意識しない部分を多く使います。
まずは自分の今の状態を知り、意識して体に向き合い、
レッスンを重ねるうちに無意識に体が正しく使えてくるはずです。
私自身自分の体の事にはとても鈍く、言ってしまえば色んな事に対して鈍感だったと思います。
でもピラティスを学んでいくうちに、食べ物や肌に触れるものや考え方、、、
色々な事に興味が出て変化しています。

ピラティスというエクササイズですが、
それに留まらず自分の「無意識」の部分にアプローチしていけたらと思っています。

取得資格
LearningPilates認定マットピラティスⅠコース
SmartCore認定コース　byジェニファー・ジアンニ
産前産後のためのピラティス　byジェニファー・ジアンニ

修了
更年期のピラティス　ムーブメントと更年期　byジェニファー・ジアンニ
アセスメントワークショップ　byジーン・サリヴァン
 

主宰・インストラクター

前崎 歩美　ayumi maesaki