福岡県筑紫野市女性専用少人数制ピラティス教室 Haku

Re-Sense

先週末、義妹のヨガスタジオhibiyogaでRe-Senseのセミナーに参加してきました。

内容はなかなか刺激的で（笑）、とにかく緩めます、、、。

お腹に力なんかいれないよ！って感じで

母子球なんか意識しないよ！！って感じで

筋肉は緩める事で最大限に働くよ！！！って感じでした。

顎関節周辺を緩めるのは基本で、緩めて手や顔の位を変えながら呼吸していくと

あれよあれよと言う間に足の先まで酸素が行き渡り長〜い体に。

私が学んでいるピラティスも全身の繋がりは必須ですが

Re-Senseの繋がり方はまたちょっと違う。

先日セミナーに参加したフランクリンメソッドも腹圧はかけませんが

それともまたちょっと違う。

、、、色々学べば学ぶ程迷うのですが、その混沌とした中に

一本の道が繋がっていく様、自分で体現していくしかないですね。

とりあえず苦手な胸椎の動き。グネグネなります様に！！

こちらRe-Senseの藤原寛先生。

この写真で紹介するのも何ですが、インパクト重視で（笑）。

陽ちゃんのブログから写真拝借しました。

よくこの瞬間撮れたね〜w

何のセミナー？？ですね（笑）。

終始和やかな雰囲気で、楽しい一日でした。

藤原先生、陽ちゃん、参加された皆さん、ありがとうございました！

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