2018
2018年に入りもう半月が過ぎてからのこのタイトルです。
どうぞ今年もよろしくお願い致します。
私のお腹もどんどんと大きくなっておりもう妊娠8ヶ月です。
お正月にお餅やら美味しいもの達をダラダラと食べていたら
2週間の間に2キロ太っていて、赤ちゃんも850g→1,300gに。
いかん。このままではいかんです。
それだけ赤ちゃんが急成長しているということは
もちろんお腹も急激に大きくなり重くなるのは当たり前で、
夕方になるとお腹が張り出すこともしばしば。
1人目、2人目の時はお腹の張りなんて感じたことなかったのに、と
少し心配になっていました。
ちょうど助産院に話しを聞きに行っていたので相談してみると、
原因は色々あるけど腹帯を正しくつけると違うかも、とアドバイス頂き
8ヶ月目にしてようやく晒しを巻いてみました。
するとすっかりお腹の張りは気にならなくなり、、、
そういえば1人目、2人目の時は戌の日くらいから晒しを巻いてました。
今回は自分の腹筋でどこまで耐えれるのか試してみたいのもあったのですが
なんせ高齢出産、無理は禁物です。悔しいですが多少支えられることに決定。
でも本来は自分で大きいお腹を支えられる腹筋はあった方がいい、と
助産院でも言われました。そして富士山に登れるくらいの体力が必要だとも。
それくらい出産、産後の体力を保持しておかないといけない、ということですね。
ピラティスのエクササイズはしていましたが、もう少し体力つけないと。
偉そうに言えば、、、出産はゴールではないのです！
助産院で教えてもらった姿勢。
晒しを巻く前にこの姿勢になっておくと子宮が上に上がるので
子宮の位置を高く保って晒しが巻けます。
赤ちゃんも居心地がいいはずです。
