なんだかスッキリしない時には
なんだか顔色が冴えない。
そんな日々が続いていました。
なんでだろ？と考えてみると、、、
末っ子の入学や、上の子2人の新学期の諸々！
疲れていたのですねー。
そんな時は自分のメンテナンスを。
いつもお世話になっている薬院の
studio innner waveさんで
ジャイロトニック！
背骨をこれでもか、というくらい動かして
レッスン終了後にはワントーン明るくなった顔がw
ついつい忙しさの波にのまれてしまいがちですが
自分のメンテナンスは先にスケジュールに入れておく。
出来そうでできない？
もう来月のスケジュールに
自分メンテナンスの日を入れてくださいね。
そして別の予定を上書きしない。
もうすぐ5月です。
5月病にならないためにも
自分の時間を大切に。
モヤモヤした時、面倒くさくても
体を動かしてみると意外とスッキリ。
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