レッスン、やっていますよ

　
すっかりブログがおろそかになっていました、、、。
先月から大野城のhibiyogaのスタジオを借りて
レッスンを再開しています。
でも大きな声で宣伝もしていないせいか、なかなか少ないですよ（笑）
大野城、春日、太宰府、筑紫野、もちろんそれ以外の方々も
お待ちしています♫
　
先週は以前のスタジオにも通ってくださっていた生徒さんが
出産された妹さんとその赤ちゃんと共にセミプライベートで
来てくださいました。
産後初めての運動だったので、鍛えることより感覚を入れたり
体のスペースを広げていくイメージの方を。
　
産後のお母さん、とっても大変です。
自分の時間なんて取る余裕はないです。
姿勢なんて気にして過ごせません。
変な格好のまま赤ちゃんと一緒に寝落ちしちゃいます。
ため息は出来ても深い呼吸はなかなか難しいです。
気付けば身体がボロボロになっていることもあります。
　
そんな時は何てことない話を誰かとしてみたり、
泣き止まない赤ちゃんを抱いて
とりあえず外の空気を吸ってみたり、
赤ちゃんと一緒に泣いてみたり、
いい香りを嗅いでみたり、
そしてもし時間に余裕があればピラティスをしてみるのもアリですw。
　
セミプライベート、プライベートは赤ちゃんと一緒に受けることができます。
日程はご相談に応じて。
※産後2ヶ月経ってからの受講をお勧めします
　
37740274_1699948056793427_9164078316821413888_n
　
姉妹でセミプライベート。ご夫婦やお友達でも可能です。
37746010_1699948113460088_341929476080271360_n
　
赤ちゃんは終始大人しくしていて早速親孝行。