冬はせかせかせずに。
12月。
寒いのは得意ではないけど、
やっと冷え込んできて
色んなところに飾られている
クリスマスツリーが馴染んできました。
寒くなると、ついつい肩をすくめて
縮こまって過ごしてしまいがちですね。
夏は外に向かって発散する力が多いですが
冬はどちらかというと内側内側に。
なので、汗をいっぱいかいて動くのは
夏が向いているそうです。
冬はゆったり動いて体を整えていくのが良いでしょう。
サロンは年内は27日(土)までです。
「今年こそはSalon Hakuに行きたかった!」という方、
駆け込みでどうぞ。

2025-12-10 | Posted in ピラティス | No Comments »
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