やっとのオンライン化
先月からフィットネス業界は一気にオンライン化の波。
それに乗り遅れた感がかなりありますが（笑）、
最近やっとのことで始めました。
Hakuに通って頂いている生徒さん向けに
行っていましたが、みなさん
「久しぶりに動いてすっきりした」との声。
そう、思った以上に動けてないのです。
しかもコロナという目に見えない
よくわからないものへの不安、
子どもとずっと一緒で自分の時間がない、
テレワークでいつも以上に動かない。
よく「無理しなくていいですよ」と聞きますが
今は無理してでも動いた方がいいです。
実際オンラインレッスン後、
呼吸が浅かったことに気づいた、という
生徒さんも多かったです。
「慣れ」というのは恐ろしく
じわりじわりといつの間にか
体に染み付いていきます。
自粛生活が染み付いて体つきも
人に会わないので自粛生活向きの体つきに。
あー、恐ろしい。
「何か」がないと気付かない。
その「何か」がピラティスやジャイロキネシスであれば
嬉しいです。
オンライン、来月も続けていきますが、
今月はお試しで！
無料でピラティスとジャイロキネシスを
楽しんで頂ければと思います。
どちらも30分なので、サクッと朝から動いて
気持ちのいい1日をお過ごし下さい。
5/26（火）9:30-10:00 ジャイロキネシス
5/28（木）9:30-10:00 ピラティス
料理教室メンバーでジャイロキネシスを！
最後に気持ち良かったエクササイズをしてもらいました。
手の位置など色々違いますが、ご愛嬌で！
みんな初体験でしたが、楽しんで頂けました♪
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