マタニティピラティスを

先月からプライベートで通って下さっている妊婦さん。
これからどんどんお腹がせり出してきて
妊娠前と体はかなり変わっていきます。

ピラティスについてはもちろんですが
助産院、産婦人科どちらとも経験している立場から
色々とお伝えすることができるかと。

助産院で「出産の時には富士山に登れるくらいの体力が必要」と
言われたことがあります。
例え話ではありますが、出産はそのくらい体への負担が大きいこと、
そして産後の育児にも体力が必要だということです。

赤ちゃん、お母さんの体が万全であることが大前提ですが
心身ともに淀みなく過ごしていくためにも
マタニティピラティス、おすすめですよ！

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長女を妊娠した時は毎日２時間歩いていましたが
ピラティスしていればそこまでしなくてもよかったかも、、、。
やみくもに沢山動くより短い時間でも正しく動いた方が
体に負担は少ないですよね。
妊婦さん、産後のお母さんも是非ご相談ください。