土曜日のグループレッスン！

今月から不定期で、土曜日にグループレッスンをします。
しかもいきなり1回目は7月8日（土）、、、、。
こんなに急で人が集まるのか分かりませんが
2名様から開催します。

こちらのクラスは初心者向けで単発のレッスンです。
今回のテーマは「心地良い呼吸のために」

無意識で1日に2万回以上私たちは呼吸しています。
姿勢、自律神経、内臓、色々な影響を及ぼす呼吸。
その呼吸が出来るだけ無理なく、自然に心地良い呼吸になるように
ピラティスで実感していけたらと思います。

梅雨時期でスタジオは最高にジメッとしていますが（笑）
心地良い呼吸を手に入れて週末をお過ごし下さい！！

日時：7月8日（土）　10：30〜11:30
料金：2,000円
申し込み：ご予約・問い合わせフォームよりお願いします

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