デスクワーカーのためのピラティス

ずっとしたいと思っていたWSを。

「デスクワーカーのためのピラティス」

我が家の旦那さんはPC仕事で一日中座りっぱなしです。
大学生の頃から知っていますけど、姿勢が良かったはずが
いつの間にやら、、、ほにゃらら。
いつもの姿勢がいかに体に影響を及ぼすのか
旦那さんを見ていて実感しました。

意外なことですが、立っている時に比べて座っている時の方が
腰への負担は大きいのです。
もちろん腰だけの話ではないのですが
座り続けることで起きる体の変化、
それを予防するエクササイズをご紹介していく予定です。

気持ちも落ち込みやすくなる梅雨入り前に
体の変化を感じてみませんか？？
ピラティスが初めての方でも大丈夫ですので
興味のある方、是非ご参加くださーい！

日時：5月27日（土）10:30〜12:30
場所：Pilates atelier Haku
申し込み先：info@pilates-haku.com
090-5286-8393
参加費：3,500円（リリース用のボール付き）
定員：6名
持参物：動きやすい服装、お水、フェイスタオル